Het veranderdagboek

Oefening

Klopt je leven wel? Is je leven afgestemd op wie je bent, waar jij voor staat, wat jij belangrijk vindt? Is je leven afgestemd op het diepst van je ziel?

Het veranderdagboek is een dagboek dat je een beperkte periode bijhoudt om voor jezelf te bepalen of de wijze waarop je je leven, werk en relaties ingericht hebt, nog overeenstemt met wie je bent. Hierbij kijk je iedere dag naar wat er voorbij komt. Je kijkt naar waar je bent, wat je doet en wie je ontmoet. Vervolgens kijk je naar de vorm die je aan al die dingen gegeven hebt. Op basis daarvan stel je jezelf de vraag "Is dit wat ik wil?" (klopt dit?) Belangrijk voor jezelf is steeds om te beseffen dat ook als het niet klopt, als je eigenlijk het gevoel hebt dat iets niet helemaal de vorm heeft die jij er eigenlijk aan zou willen geven, er nog steeds niets anders hoeft. Het veranderdagboek is niet bedoeld om naar oplossingen op zoek te gaan. Het is niet bedoeld om naar andere vormen op zoek te gaan. Dat hoeft niet. In je veranderdagboek schrijf je dus niet hoe je het anders zou willen, maar alleen maar wat je anders zou willen. Willen is hierbij misschien een groot woord. Je zou willen ook kunnen vervangen door weten, voelen, etc. Het gaat daarbij niet alleen maar om concrete zaken maar ook gevoel e.d. mogen daar een plek in hebben.
Als je tijd in de dag kunt vinden, zou je ook eens op zoek kunnen gaan naar datgene dat je eigenlijk geen vorm hebt gegeven in je leven. Misschien zijn er zaken die je mist in je leven, waar je eigenlijk wel een vorm of invulling aan zou willen geven. Deze kom je met alleen maar naar je dag kijken niet tegen, maar dienen wel een plek te krijgen. Ook in datgene dat je mist gaat het niet alleen maar om concrete zaken zoals bijvoorbeeld ritme, veel vrienden, een goede familieband e.d. maar zou je je kunnen voorstellen dat je bijvoorbeeld "veiligheid" mist in je leven.